Tidak hanya pada wanita, perawatan rambut juga tak kalah penting untuk pria. Dikarenakan rambut sangatlah berpengaruh untuk penampilan, setiap jenis rambut juga memiliki kesannya sendiri untuk yang melihatnya. Sehingga sangatlah perlu untuk merawat rambut bagi pria, agar rambutnya tetap sehat dan indah. 

Ketika rambut tidak dipelihara dengan baik maka rambut akan jauh lebih mudah kering, mudah rontok, dan bahkan mampu mengalami kebotakan. Eitss .. tapi tenang, saya akan memberi tahu cara memelihara rambut yang mesti kalian ketahui. Inilah cara agar rambut kalian tetap terjaga: 

 

  1. Jangan terlalu sering keramas

Ini adalah cara yang paling harus selalu diingat, alih-alih ingin mendapatkan rambut yang selalu bersih dan segar justru mampu menjerumuskan kalian mendapatkan rambut yang tak sehat. Bahkan juga ada beberapa pria yang seringkali mencuci rambutnya hingga dua kali dalam sehari, padahal prinsip perawatan rambut yang sangat penting ialah jangan terlalu sering keramas atau mencuci rambut. 

Dikarenakan mencuci rambut dengan sering mampu membuat kulit kepala menjadi terlalu kering dan sangat cepat kehilangan kelembaban alaminya, sehingga rambut mudah terasa gatal. Maka dari itu sangat disarankan untuk mencuci rambut hanya cukup setiap dua hari sekali ataupun sehabis olahraga.

 

  1. Gunakanlah conditioner

Untuk persoalan conditioner kalian tak boleh asal pilih, carilah conditioner yang memiliki kandungan protein dan mineral. Dikarenakan kandungan tersebut sangat penting untuk menjaga kesehatan rambut pria, juga membuat rambut jauh lebih mudah untuk diatur.

Bahkan menurut seorang penata rambut terkemuka di New York, Amerika Serikat, yang bernama Oscar Blandi, bahwa conditioner bukan untuk rambut wanita saja, perawatan rambut pria juga perlu pelembut sekaligus pelembab ini.

Apalagi kebanyakan pria memiliki rambut yang lebih pendek dan mudah menipis. Oleh karena itu, conditioner sangat berperan penting untuk mengembalikan volume rambut pria.

Dan kalian juga harus tahu, bahwa conditioner juga memiliki fungsi untuk menyeimbangkan sampo yang digunakan. Karena sampo memiliki salah satu efek yaitu membuat rambut menjadi kering, dan disinilah peran conditioner untuk melembabkan kulit kepala dan rambut. Serta mengembalikan kilau alami yang terdapat pada rambut dengan nutrisi yang dimilikinya. Setelah menggunakan conditioner juga alangkah baiknya untuk tidak langsung dibilas, tunggulah beberapa saat agar kandungan yang dimiliki conditioner terserap dalam kulit kepala dan menguatkan folikel rambut. 

 

  1. Keringkanlah rambut dengan lembut, tak perlu digosok-gosok

Ketika kita melakukan aktivitas sehari-hari namun keadaan rambut masih basah maka akan membuat rambut lebih mudah kusut, itulah alasannya kenapa rambut perlu dikeringkan setelah keramas ataupun pemberian conditioner. Jikalau ingin mengeringkan rambut, anda cukup menepuk-nepuk kepala dan diangin-anginkan.

Setelah itu gunakanlah sisir yang memiliki gigi besar untuk menyisir rambut kalian, agar rambut tidak mudah tertarik saat disisir dan mencegah terjadinya kerontokan pada rambut. Alangkah baiknya pula jangan mengeringkan rambut dengan cara menggosok-gosokkannya ke rambut, karena justru akan menyebabkan kerusakan pada kutikula (lapisan terluar dari rambut).

Pengering rambut jugalah menjadi salah satu penyebab terjadinya kering pada kulit kepala maupun rambut, dikarenakan memiliki suhu yang cukup tinggi. Sehingga disarankan untuk menggunakan pengering rambut tidak terlalu sering. 

 

  1. Rutinlah untuk potong rambut

Potong rambut menjadi perawatan yang jangan sampai terlewatkan, karena potong rambut ialah satu-satunya cara yang paling cepat untuk menghilangkan rambut rusak. Oleh karena itu, jikalau kalian ingin menghilangkan rambut yang rusak alangkah baiknya rutin untuk potong rambut. 

Apabila kalian ingin sekali memanjangkan rambut, sebaiknya juga tetap untuk potong ujung rambut secara rutin setiap 6-8 minggu sekali. Tak perlu keseluruhan, hanya cukup potong bagian ujung pada rambut agar menghilangkan bagian yang rusak. 

 

  1. Jangan terlalu banyak menggunakan produk untuk rambut

Beberapa dari kalian juga pasti ada yang sangat hobi menggunakan produk-produk untuk rambut, biasanya hanya karena ingin lebih terlihat keren, macho, maskulin, dll. Sehingga menggunakan produk-produk untuk rambut seperti gel, semprotan rambut, pewarna, pomade, dan produk untuk rambut lainnya. Namun jika terlalu sering menggunakan produk-produk tersebut justru dapat membuat tampilan rambut anda menjadi terlihat tidak alami. 

Apalagi jika anda menggunakan produk-produk tersebut terlalu sering juga mampu membuat rambut terasa berat, sehingga mengganggu kenyamanan jika tidak dikurangi pemakaiannya. 

 

  1. Perhatikan juga asupan makanan

Zat gizi yang terdapat di makanan juga tidak kalah penting untuk merawat kesehatan pada rambut pria. Inilah beberapa zat gizi yang penting untuk kesehatan rambut yang perlu anda ketahui:

  1. Protein

Protein mampu mencegah terjadinya rambut yang mudah kusut dan rontok. Protein juga dapat memberikan kekuatan pada akar rambut dan membuat rambut kalian terlihat lebih indah.

Protein juga dapat ditemukan dari kacang kedelai, telur, susu, kacang-kacangan, daging ikan, daging ayam, daging sapi, dan juga keju

 

  1. Vitamin C

Jikalau kalian ingin membuat warna rambut lebih terlihat alami, dan juga ingin membuat rambut menjadi bertumbuh dengan baik maka jawabannya ialah vitamin C. Kalian juga harus mengetahui bahwa kekurangan vitamin C dapat menyebabkan rentan terjadinya kerontokan pada rambut. 

Buah-buahan yang mengandung vitamin C misalnya nanas, pepaya, mangga, dan stroberi. Sayur-sayuran yang tinggi akan vitamin C contohnya timun, tomat, bayam, dan kembang kol. 

 

  1. Zat besi

Zat besi memiliki manfaat yaitu sebagai penyuplai oksigen untuk rambut. Folikel rambut sangat membutuhkan pasokan oksigen, tanpa adanya zat besi yang cukup maka aliran oksigen yang masuk ke dalam folikel rambut juga akan berkurang. Jikalau oksigen kurang, maka zat gizi yang sampai ke dalam folikel rambut juga tidak maksimal. 

Zat besi juga mampu ditemukan di sayuran hijau dan daging sapi.

 

  1. Vitamin E

Vitamin E juga tidak kalah berperan penting untuk kesehatan pada rambut pria. Dikutip dari Healthline, vitamin E membantu mencegah terjadinya kerontokan rambut, melancarkan sirkulasi aliran darah di kulit kepala, menjaga produksi minyak di permukaan kulit sehingga kulit kepala tidak mudah kering. 

 

Sumber :

https://lifestyle.kompas.com/read/2018/08/24/122956820/6-tips-perawatan-rambut-pria-agar-tetap-sehat-dan-kuat?page=2

leave a Comment